Si buscas cuidar de tu salud mediante la alimentación y el ejercicio estas en el lugar correcto. ¡Déjame crear el plan de alimentación perfecto para ti y demostrarte como aprender a comer puede cambiar tu estilo de vida por completo!

¿Eres fit, te gustaría serlo o simplemente quieres un plan a tu medida para mantenerte en forma con una buena alimentación y el ejercicio?



¡Felicidades! Mis meals plans al estilo Mon son para ti

Si buscas cuidar de tu salud mediante la alimentación y el ejercicio con los meal plans que diseñaré para ti lograremos todo lo que te propongas.

QUIERO EMPEZAR

¿Cómo funciona?

  • Agenda tu consulta en línea
  • Responde el cuestionario sore tu historia clínica
  • Envía el comprobante de pago y el cuestionario
  • Se agendará tu cita  y te enviaré un link para conectarnos
  • En 24 horas recibirás un tu plan de alimentación o recomendaciones
ESTOY LISTA

¿Cómo pueden ayudarte los Meal Plans?

Vamos a definir los objetivos relacionados con tu cuerpo como aumentar masa muscular, disminuir porcentaje de grasa o mejorar tu rendimiento físico.

Comenzarás a notar cambios en tu cuerpo, aumentará tu nivel de energía, e incrementará la fuerza de tu cuerpo en los próximos 3 meses.

La modalidad puede ser online/presencial  y nos veremos cada 15 días para que tengas un plan a tu medida y logres tus objetivos.

Desde la primera consulta voy a conocer sobre tu estilo de vida, hábitos y preferencias de alimentos, realizaré un análisis de composición corporal (equipo Inbody) y definiremos objetivos.

¡Hola! Soy Mon Bravo

Una nutrióloga apasionada con experiencia en Nutrición Clínica, Nutrición en Enfermedades Neurológicas y Nutrición Funcional. 


Mi propósito es ayudarte a encontrar la forma para incorporar recetas saludables y hábitos sostenibles para que puedas mantenerte en forma, tener el cuerpo que siempre deseaste o simplemente mejorar tu salud.

CONOCÉME

Tipos de pagos

Consulta inicial

Tenemos consultorio en la zona Roma Sur o la Colonia del Valle en la CDMX. Realiza el pago y podrás agendar ya sea online o escoger estas 2 ubicaciones.

$1,000 mxn

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Paquete de 4 consultas (incluye la inicial)

$2,800 mxn

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FAQ´S

  • ¿Cómo puedo confiar en que tus meal plans funcionarán para mí?

    Mi experiencia y formación en nutrición, combinadas con las historias de éxito de mis clientes anteriores, respaldan la eficacia de mis meal plans. Además, trabajaremos juntas para adaptar el plan a tus preferencias y estilo de vida, asegurando así su éxito.

  • He probado varias dietas en el pasado y ninguna me ha funcionado. ¿Cómo puedo confiar en que tus meal plans serán diferentes?

    Entiendo tu frustración con las dietas anteriores, pero mi enfoque no solo se basa en bajar de peso, si no en que construyas hábitos alimenticios saludables. Trabajaremos juntas para entender tus necesidades y preferencias, adaptando el plan a tu estilo de vida y asegurando resultados duraderos.

  • ¿Si tengo una enfermedad crónica que afecta mi peso estos meal plans van a servirme?

    Absolutamente. Mi formación en Nutrición Clínica y Nutrición en Enfermedades Neurológicas me ha preparado para trabajar con personas que tienen enfermedades crónicas. Además, ofrezco un servicio especial llamado Asesoría para Enfermedades Crónicas, donde puedo brindarte el apoyo y la orientación necesaria para manejar tu condición a través de una alimentación adecuada.

  • ¿Qué pasa si mis horarios son muy complicados y no me permiten tener tiempo para llevar una alimentación saludable?

    No te preocupes, mis Meal Plans se adaptan a tu estilo de vida y horarios específicos. Trabajaremos juntos para encontrar soluciones prácticas y flexibles que se ajusten a tus necesidades, asegurando que puedas seguir el plan de manera cómoda y sin sacrificar tu rutina diaria.

  • ¿Qué pasa si tengo restricciones alimentarias o alergias?

    Al completar el cuestionario inicial, tendrás la oportunidad de proporcionar información detallada sobre tus restricciones alimentarias y alergias. Con esa información, podré crear un plan que se ajuste perfectamente a tus necesidades y te permita disfrutar de una alimentación saludable sin preocupaciones.

  • ¿Qué pasa si no puedo asistir a las consultas presenciales?

    Entiendo que las consultas presenciales pueden no ser viables para todos. Por eso, también ofrezco la opción de consultas en línea, donde podemos trabajar juntos a través de videollamadas. De esta manera, podrás recibir el mismo nivel de apoyo y orientación, sin importar tu ubicación geográfica.

  • ¿Cuánto tiempo tomará ver resultados con los Meal Plans?

    Los resultados pueden variar según cada persona, ya que dependen de diversos factores, como tu compromiso, adherencia al plan y metabolismo individual. Sin embargo, te aseguro que mi enfoque personalizado te ayudará a alcanzar tus objetivos de manera gradual y sostenible, estableciendo bases sólidas para una alimentación saludable a largo plazo.

  • ¿Qué pasa si no me gusta la comida que incluiste en mi meal plan?

    Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links.